Scheda personale di osservazione del consumo di alcol
Questa scheda non dà giudizi e non vuole fare morale. Serve solo a offrirti un modo semplice e immediato per osservare quanto alcol assumi in una giornata. È uno strumento di curiosità personale e consapevolezza: i dati che inserisci sono solo per te.
Personal Alcohol Consumption Awareness Form
This form does not judge or moralize. It simply gives you a clear and easy way to observe how much alcohol you consume in a day. It’s a tool for personal curiosity and awareness, and the information you enter is for your eyes only.
Bevi in modo consapevole.
Drink responsibly.
- Se ritieni che il tuo rapporto con l’alcol stia diventando difficile da gestire, o se noti sintomi fisici o emotivi quando provi a ridurre o interrompere il consumo, è importante non affrontare la situazione da solo. Rivolgiti a un medico, a un professionista della salute o a un servizio specializzato: un supporto qualificato può offrirti sicurezza, informazioni corrette e un percorso adatto alle tue esigenze. Il “fai da te” non è mai la scelta migliore quando si parla di salute.
- If you feel that your relationship with alcohol is becoming difficult to manage, or if you notice physical or emotional symptoms when you try to reduce or stop drinking, it’s important not to face the situation alone. Reach out to a doctor, a health professional, or a specialized support service: qualified help can provide safety, accurate information, and guidance tailored to your needs. When it comes to health, self‑treatment is never the best option.